Så då va det dags igen för den finska vers...
Så då va det dags igen för den Finska versionen av Sjukhusdieten Recept: 2 burkar krossade tomater 3 stora purjolökar alternativt 3st stora gula lökar 1 st. köttbuljongtärning (Går bra med annan buljong också) 1 selleri 2 gröna paprikor 1 Vitkål Dela grönsakerna i småbitar och ha dem i en stor gryta. Lös upp buljongtärningarna i varmt vatten. Häll på tomaterna och allt det andra, och häll på vatten så det täcker allt. Koka tills grönsakerna är möra, krydda som du vill med peppar, salt, vitlök, persilja, basilika osv. (Koktid mellan 5-7min) Soppa får man äta hur mycket man vill av, ät den till frukost, middag, kväll, osv. Ju mer soppa man äter ju mer fett förbränns. Dricka: Fruktjuice utan socker och tillsatser, vatten i mängder. DAG 1: Ät alla frukter utom bananer. Ät bara frukt och soppa idag. DAG 2: Ät dig mätt på råa, kokta eller burkgrönsaker. Försök att äta Gröna bladgrönsaker som sallad och spenat. ÄT INTE Ärtor, majs, torra bönor eller avocado. Ät grönsaker och soppan. Till middag kan du ta en bakad potatis med smör. OBS! Ingen frukt idag. DAG 3: Ät så mycket soppa, frukt och grönsaker du vill. Efter idag ska du ha gått ner minst 2 kg. DAG 4: Bananer och lättmjölk. Ät och drick så mycket du kan, minst 3 bananer. Ät soppan som vanligt. Du får även äta naturell/natur yoghurt. DAG 5: Biff och tomater. Du kan äta 280-560 gram biff och tomater. Ät soppan minst en gång. DAG 6: Biff och grönsaker. Ät så mycket biff och grönsaker du vill. Ät soppa också minst en måltid. DAG 7: Brunt ris (Råris), juice utan socker, och grönsaker. Blanda kokta grönsaker i riset om du vill, glöm inte äta soppan! Efter sju dagar ska du ha gått ner minst 4.5-7.7 kg. Vänta minst 2 dagar innan du börjar på dieten igen. Dieten rensar kroppen från toksiner. Drick inte alkohol förrän 24 timmar efter avslutad diet pga fettsamlingar i kroppen. Man kan äta grillad, kokad eller ugnsstekt biff. Absolut inte skinn på kycklingen om du byter ut köttet. Du kan byta det mot fisk också, men max en dag. NEJ: Bröd, alkohol, kolsyrad dricka. Ingen stekt mat förutom köttet. JA: Drick massor, minst 8 glas vatten per dag. Dieten kommer från Sacred Heart Hospital och används av hjärtpatienter för att gå ner i vikt innan kirurgi. Den är utarbetad av specialister i näringsfysiologi.
